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6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

Fonde sur la respiration, la meditation, lobservation, les ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme permettra de mieux explorer le corps et sa feminite, afin de se liberer et dy puiser votre energie sexuelle qui mene a 1 epanouissement parfois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

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Notre danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a une sensualite. Notre danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme ainsi que repos.

Telle Salome, draper ses epaules dun ou plusieurs foulards amples et legers puis, sur une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui senvolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer des tensions

Rien de tel que lautomassage du ventre Afin de se reapproprier son corps et lassouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent lenergie sexuelle.

  1. Allongee sur le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de lair aupres du sacrum et jusquau plancher pelvien.
  2. Continuer en montant la respiration pour les omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis labdomen.
  3. Du bout des doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le sein en commencant sous nos cotes a gauche, puis a droite, ainsi, descendre vers le nombril.
  4. En cercles concentriques, caresser labdomen dans un sens puis dans lautre.
  5. Terminer en placant nos mains a plat sur le sein Afin de lui envoyer d’une chaleur, tout en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

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Dans le taoisme, luterus, appele temple divin , est votre espace sacre, celui dou lon vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et dexplorer, en grand, le feminin de chacune.

  1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre par rapport i luterus, lautre dans le c?ur.
  2. En respirant profondement, prendre conscience de ces deux organes, lun symbole d’la femme, lautre de chaleur ainsi que bonheur. Se laisser porter et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a le vagin

Cest lorgane sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, tel il est cache, on loublie quelquefois. Alors quil ne demande qua etre sollicite et prepare concernant plus de sensibilite ainsi que receptivite Dans l’optique de conduire a des sensations insoupconnees.

  1. Vous etes assise ou allongee. Quimporte la position, pourvu quelle soit confortable et detendue !
  2. Fermer le regard, focaliser son attention sur le bas-ventre.
  3. En inspirant, contracter le vagin, tel Afin de laspirer vers le haut.
  4. Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
  5. Puis relacher en expirant et laisser lenergie envahir le vagin et luterus. Savourer ces sensations, tout en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration est profonde, plus lenergie pulse et plus le vagin est percu comme un organe vibrant et vivant.

Liberer son centre sexuel

Cette zone pelvienne situee au niveau du bas-ventre renferme nos organes genitaux qui supportent le gabarit de bien le bas du corps. De sorte i mieux les dynamiser, Il semble conseille de un donner environ mobilite et de fluidite a travers la respiration.

  1. Sallonger concernant une surface ferme, jambes flechies. Placer les pouces sur le nombril et les autres doigts par rapport i los pubien.
  2. Inspirer par le nez en gonflant le bas-ventre sous nos mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi longtemps que possible, bien en focalisant toute sa pensee sur une telle zone et c’est quoi blendr en y insufflant de lenergie.
  3. Puis souffler trois fois avec la bouche Afin de bien vider le ventre, en pressant le nombril au milieu des pouces a chaque expiration.

Mediter a 2

J’ai meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des pratiques, permet devacuer le stress, de garder le contact intime et dentretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee du monde et propice a la communication, ainsi, se vetir dune tenue legere et confortable.

  1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser chacun une main sur le c?ur de lautre. Les yeux dans les yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager cet instant complice sans bouger ni parler.
  2. Continuer ainsi, dans votre communication visuelle, bien en reajustant nos distances d’apri?s ses envies. On va pouvoir se rapprocher ou seloigner, le but etant de denicher la position qui convient a chacun. Observer et ecouter cela se marche en soi et au couple. Quelles sont des emotions, les attentes ?
  3. Puis, dun accord tacite quand le moment reste venu, passer au contact tactile. Verser deux gouttes dhuile dans les mains, se masser mutuellement, seulement pour se detendre, chasser le stress et s’averer encore en plus receptif a toutes les caresses de lautre. Une bulle dechanges sensuels et spirituels ideale Afin de se reconnecter lun a lautre et evoluer ou non vers des ebats plus rapproches
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